Kvalsterallergi
Kvalsterallergi
Kvalsterallergi kan ge allt från nästäppa och rinnande ögon till hudutslag. För många är besvären som störst i sängen, där kvalstren trivs som bäst. Men med rätt åtgärder i sovrummet och hjälp från vården går det ofta att minska symtomen ordentligt.
Vad är kvalsterallergi?
Kvalsterallergi innebär att du reagerar på proteiner i kvalstrens avföring. Den typ av kvalster som oftast orsakar allergi är husdammskvalster. De lever av hudrester och trivs särskilt bra i din madrass, täcke, kudde och sängkläder, där det är varmt, fuktigt och dåligt ventilerat. Därför får många mer besvär på natten eller när de vaknar.
Var är kvalsterallergi vanligast?
Kvalsterallergi förekommer i hela landet, men är vanligare i södra och västra Sverige där klimatet är mildare och luftfuktigheten högre. Kvalster trivs i varma och fuktiga inomhusmiljöer. Det gör att de lättare etablerar sig i bostäder med hög luftfuktighet eller bristande ventilation.
Samtidigt kan kvalsterallergi även förekomma längre norrut – framför allt i hem där ventilationen är dålig eller om det finns fuktproblem. Det är alltså inte bara var du bor geografiskt som avgör om du riskerar att få problem med kvalster, utan också hur inomhusmiljön ser ut.
Symtom – så känns kvalsterallergi
Vanliga symtom är:
- Nysningar och nästäppa
- Rinnande näsa och kliande ögon
- Andningsbesvär eller hosta, särskilt på natten
- Hudutslag eller försämrat atopiskt eksem
Behandling och allergitester
Om du misstänker att du har kvalsterallergi är det klokt att kontakta vården. Då kan du få göra ett allergitest – ofta pricktest eller blodprov – som visar om du är allergisk. Läkaren kan också utreda om besvären orsakas av andra allergier, till exempel mot pollen eller pälsdjur, och om du även har problem med astma.
Vid lindriga besvär kan det räcka med receptfria antihistaminer, kortison-nässprej eller ögondroppar. Om besvären är kraftigare eller påverkar luftvägarna i form av astma kan du också få allergivaccinering, eller allergen immunterapi som det också heter. Den behandlingen tränar kroppens immunförsvar vid att tåla kvalster bättre och kan både ges i form av sprutor och tabletter under tungan.
Därför kan kvalsterallergi påverka astma och eksem
Om du har astma eller känslig hud, till exempel atopiskt eksem, kan symtomen förvärras när du utsätts för kvalster. Eftersom kvalster – till skillnad från pollen – finns året runt kan besvären bli långvariga. Därför är det extra viktigt att både åtgärda miljön hemma och få rätt behandling om du har luftvägsbesvär eller hudproblem.
Så minskar du kvalster hemma
Det finns fler saker du själv kan göra för att minska mängden kvalster i ditt hem:
- Se till att du har bra ventilation. Minst 0,5 luftomsättningar per timme rekommenderas, vilket betyder att luften bör bytas ut varannan timme.
- Se över eventuella fuktskador och håll låg relativ luftfuktighet – gärna under 45 procent vintertid. Om du ser kondens på fönstren är det tecken på att luftfuktigheten är för hög.
- Undvik att vädra samtidigt som du torkar tvätt inomhus – fuktig luft gör att kvalstren trivs.
- Tvätta sängkläder, täcke och kuddar regelbundet i minst 60 grader.
- Överväg kvalsterskydd för madrass, kudde och täcke.
Särskilt testade kvalsterskydd
Kvalsterskydd kan minska mängden kvalster i sängen och lindra besvär hos många. Därför testar och rekommenderar Astma- och Allergiförbundet genom märkningen Astma Allergy Nordic kvalsterskydd till madrasser, kuddar och täcken.
Här hittar du kvalsterskydd som testats enligt våra riktlinjer
Vanliga frågor och svar om kvalsterallergi
Vad är kvalsterallergi?
Kvalster är pyttesmå spindeldjur, ungefär 0,3 mm. De äter hudavlagringar och trivs bäst i sängen. Det du reagerar på är främst proteiner i deras avföring – och det du är allergisk mot finns kvar även efter att kvalstret dött.
Hjälper det att frysa sängkläder eller gosedjur?
Kvalster dör vid -18 grader, men allergenet finns kvar. Därför är frysning ingen effektiv saneringsmetod.
Spelar madrass eller täcke någon roll?
Inte så mycket. Det viktiga är att materialen går att tvätta ordentligt och att de håller formen efter upprepade tvättar. Tätvävda madrasskydd kan minska tillväxten av kvalster.
Hur ofta ska jag tvätta sängkläder?
- Lakan: varannan vecka
- Täcke, kudde, filtar och mjukisdjur: varannan månad
- Allt ska gå att tvätta i minst 60 grader.