Eksem
Eksem
När huden kliar, blir irriterad eller spricker är det lätt att känna sig frustrerad eller uppgiven. Men du är inte ensam – och det finns mycket du kan göra för att må bättre. Med rätt behandling och kunskap om vad som triggar dina eksem kan klådan minska och vardagen kännas lättare.
Vad är eksem?
Eksem är en inflammation i hudens yttersta lager. Det är inte smittsamt, men kan göra huden röd, torr och ge klåda. Ibland uppstår även små blåsor eller sår som kan bli infekterade och ibland även smärtsamma.
Du kan få eksem i alla åldrar och symtomen kan komma och gå. Vissa får besvär i perioder, medan andra har mer långvariga problem.
Vanliga typer av eksem
Atopiskt eksem
Atopiskt eksem, eller atopisk dermatit som det också heter, är en kronisk återkommande hudsjukdom som påverkar ungefär vart fjärde barn och var tionde vuxen. Den beror på en nedsatt barriärfunktion i huden och kan ge intensiv klåda.
Eksemet varierar med åldern:
- Hos små barn: ofta i ansiktet eller på utsidor av armar och ben
- Hos större barn: i böjveck, på hals, handleder och vrister
- Hos vuxna: vanligare på händer, huvud och hals
Eksem ser olika ut beroende på hudtyp. På ljus hud syns ofta rodnad, medan det på melaninrik hud kan framträda som små knottror och ge mörkare eller ljusare fläckar när det läker.
Om du har atopiskt eksem är det vanligt att du samtidigt även har astma, allergisk snuva eller matallergi.
Handeksem
Handeksem är vanligt i yrken där händerna utsätts för vatten, tvål eller kemikalier, till exempel när du jobbar inom vården, om du hanterar livsmedel eller arbetar som frisör. Hos barn är handeksem ofta kopplat till atopiskt eksem.
Besvären kan bli långvariga och i vissa fall påverka arbetsförmågan. Därför är det viktigt att du får behandling och råd om hur du ska ta hand om huden tidigt.
Kontakteksem
Kontakteksem uppstår när huden kommer i kontakt med något den inte tål. Det kan vara:
- Allergiskt kontakteksem, som utvecklas när du blir allergisk mot till exempel nickel, parfymämnen eller kemikalier.
- Icke-allergiskt kontakteksem (irritationseksem), som beror på att hudens skyddande barriär skadas. Det kan till exempel bero på att du tvättar händerna väldigt ofta eller använder rengöringsmedel.
Hur känslig du är varierar, men risken ökar om du har haft atopiskt eksem som barn.
Vanliga symtom
- Klåda, ofta värst på kvällen eller natten
- Rodnad och torr hud
- Små knottror eller blåsor
- Sprickor eller sår
- Symtomen kan förvärring när du svettas eller är stressad
När eksemet kliar mycket kan en ond klådcykel uppstå. Det börjar med att du kliar, vilket leder till att huden skadas. Det, i sin tur, gör att eksemet förvärras och att klådan ökar.
Vad kan förvärra eksemen?
Ditt eksem kan triggas av flera olika faktorer. Vanliga utlösare är:
- Vatten, tvål och rengöringsmedel
- Stress och sömnbrist
- Torrt eller kallt klimat
- Svettning och fysisk aktivitet
- Damm eller värme
- Vissa material och kemikalier
Diagnos och utredning
En läkare ställer diagnos genom att:
- Undersöka huden och gå igenom din sjukdomshistoria.
- Vid behov kan du även få göra ett blodprov eller pricktest, för att undersöka om du har en allergi.
- Dessutom kan du ibland får göra ett lapptest. Det är ett test där plåsterremsor sätts på huden för att ta reda på om eksemet orsakas av kontaktallergi.
Du kan ha flera typer av eksem samtidigt.
Behandling – så kan du lindra dina besvär
Mjukgörande krämer – grunden i all behandling
När du har atopiskt eksem är det viktigt med regelbunden hudvård för att behålla fukt och stärka hudens barriär. Smörj gärna flera gånger om dagen och följ din läkares behandlingsplan. Det är även viktigt att smörja när du inte har besvär.
Kortison och andra läkemedel
Mjukgörande medel och kortisonkräm är den vanligaste behandlingen vid atopiskt eksem. När du bara har lindriga eksem kan receptfria kortisonkrämer räcka, men vid svårare besvär kan läkare skriva ut starkare kortisonpreparat.
För dig med svårare eksem finns ytterligare behandlingar som riktar sig direkt mot inflammationen i huden, till exempel biologisk behandling och andra mer riktade läkemedel.
Smörjteknik
- Smörj direkt efter dusch eller bad.
- Använd rikligt med mjukgörande kräm.
- Följ läkares instruktioner om hur du trappar upp och ner kortisonbehandling.
- Undvik att klia – försök kyla området eller smörj i stället.
Patientutbildning – det kan du förvänta dig från vården
Målet med behandlingen är att du ska kunna ha så långa perioder som möjligt utan besvär i form av till exempel klåda och inflammation i huden.
För att nå dit är det viktigt att du får patientutbildning om din sjukdom, enligt Läkemedelsverkets rekommendationer. I den ska du få veta:
- Hur sjukdomen fungerar
- Hur du bryter klådcirkeln
- Vad som kan försämra eksemet
- Hur behandlingen genomförs praktiskt
Du ska också få en skriftlig personlig behandlingsplan, där det framgår hur du ska ta hand om ditt eksem. Det kan till exempel handla om hur du ska trappa upp och ner med kortisonkrämer. Om din basbehandling inte hjälper har du även rätt till mer avancerad behandling.
Så kan du minska risken för att eksemet förvärras
- Undvik att tvätta dig för ofta med tvål.
- Skydda huden med handskar vid arbete med vatten eller kemikalier.
- Smörj regelbundet med mjukgörande kräm och följ läkarens behandlingsplan.
- Håll naglarna korta för att minska skador på huden om du kliar dig.
- Använd milda, parfymfria hudvårdsprodukter och tvättmedel utan parfym. Leta efter produkter med Astma- och Allergiförbundets märkning Asthma Allergy Nordic.
- Tvätta nya kläder innan du använder dem, så att eventuella kemikalier försvinner.
Att leva med eksem
Eksem kan påverka allt från din sömn och koncentrationsförmåga till träning och sociala relationer. Många kan också behöva anpassa sina dagliga rutiner.
Hos barn är det viktigt med stöd från förskola och skola – framför allt vid aktiviteter som bad, idrott eller utelek.
Om eksemet påverkar dig psykiskt kan du ha rätt till stöd via vården.
Från barn till vuxen
Många som haft eksem som barn märker att det blir svårare att få rätt hjälp när de fyller 18 och byter från barn- till vuxenvården — vilket kan göra att eksemet inte tas om hand på samma sätt.
Läs mer om hur du eller ditt barn kan få hjälp efter 18-årsdagen.
Forskning om eksem
Astma- och Allergiförbundets forskningsfond finansierar forskning som ska göra vardagen lättare för dig med eksem. Forskare undersöker bland annat varför människor drabbas av atopiskt eksem och hur klåda, sömn och självkänsla påverkas.
Just nu pågår studier om hur nya behandlingar mot svårt eksem påverkar dig som patient, men också hur du som har eksem kan få ännu bättre stöd. Det handlar till exempel om verktyg i form av digitala KBT-behandlingar mot klåda och stress. Målet är att du ska få fler alternativ och bättre resultat – både när det gäller ditt eksem och hur du mår.
Så arbetar vi för dig med eksem
Kampanjen Eksemt viktigt
Astma- och Allergiförbundet arbetar för att öka medvetenheten om eksem och hylla alla som dagligen kämpar med sin atopiska hud. Under kampanjnamnet Eksemt viktigt lyfter vi under höstmånaderna september och oktober frågor som är viktiga för atopiker.
Internationella dagen för atopiskt eksem
Varje år i september uppmärksammar Astma- och Allergiförbundet World Atopic Eczema Day för att öka kunskapen om atopiskt eksem.
Temaföreningen Atopikerna
Om du eller ditt barn har atopiskt eksem kan du hitta massor av stöd, hjälp och information hos Astma- och Allergiförbundets temaförening Atopikerna. Här kan du också läsa om den så kallade behandlingstrappan, som det kan vara bra att känna till om du lever med atopiskt eksem.
Parfymfria produkter – ett tryggt val för dig med eksem
Har du eksem eller allergi och svårt att veta vilka produkter du kan lita på? Då kan det vara bra att känna till att alla produkter med Astma- och Allergiförbundets märkning Asthma Allergy Nordic har granskats av experter från astma- och allergiförbunden i Sverige, Norge och Danmark. Därför uppfyller de strikta krav när det gäller parfymer och andra allergiframkallande ämnen – och det gör att du kan känna dig trygg när du använder dem.