Pollenallergi

Symtom och orsak till reaktion

Vanliga symtom vid pollenallergi är:

• astmatiska besvär
• hosta och retningar i luftrören
• huvudvärk
• klåda i hals och gom
• nysningar
• nästäppa
• rinnande/svidande/kliande ögon
• trötthet

Vad kan utlösa symtomen?

De vanligaste allergiframkallande pollensorterna i Sverige kommer från lövträd, främst från björk, al och hassel. Men även från gräs och gråbo. Att så många personer reagerar på björk, gräs och gråbo beror främst på att dessa pollen periodvis finns i stora mängder. Björk, gräs och gråbo är vindpollinerande, vilket betyder att pollenet sprids med vinden. Läs mer i vårt informationsblad om olika pollensorter.

Sporer som kommer från ormbunkar, mossor, alger och svampar kan också framkalla allergiska reaktioner och astma. En vanlig spor som ger besvär är Cladosporium som växer på bland annat döda växtdelar och jord. Den sprids mest under juli-augusti. En annan vanligt förekommande spor är Alternaria som växer på odlade växter och finns i jord och skogsvegetation. Den sprids mest under sensommaren när det är varmt och fuktigt.

Diagnos och behandling

Är jag förkyld eller allergisk?

En vanlig förkylning ger ofta halsont och ett tjockt slem som sakta försvinner och blir bättre efter någon vecka. Inte heller brukar det klia i ögonen som det kan göra vid en allergisk snuva. Pollenallergi kan behandlas med receptfria läkemedel från apoteket. Det kan vara bra att börja med allergimedicinen strax innan pollenperioden startar. Har du större besvär ska du uppsöka läkare som gör en allergiutredning och ger råd om den effektivaste medicineringen. Du kan hitta information om läkemedel vid pollenallergi på 1177.se.

En mer långsiktig behandling kallas hyposensibilisering och är en slags vaccinering mot allergi. Under lång tid sprutas svaga doser av allergenet in i kroppen. Den här behandlingen ökar därmed kroppens egen motståndskraft och fungerar därför som ett vaccin. Du kan hitta mer information om allergivaccination på 1177.se.

Korsallergier mellan pollen och mat

Vid pollenallergi kan den som är allergisk i vissa fall även reagera mot andra närbesläktade ämnen i till exempel mat. Symtomen är ofta att det kliar, sticker och känns svullet på läppar, i mun och svalg. Mer sällsynt är att man får ont i magen, illamående, diarré, kräkningar, eksem, nästäppa, snuva och astma. En person som är allergisk mot björk kan till exempel uppvisa symtom vid intag av äpplen, päron, nötter m.m. Läs om fler samband som kartlagts.

Det här kan du göra som pollenallergiker

• Ta del av pollenprognoserna och pollenkalendern för att få reda på när pollenhalterna är som högst, och planera medicinering och utomhusaktiviteter därefter. Stanna inne om det är mycket pollen i luften.
• Läs igenom vårt informationsblad med tips om hur du håller hemmamiljön så pollenfri som möjligt. Se över både ditt hem och din arbetsplats ordentligt för att minimera sådant som kan påverka din allergi.
• Sovrummet är extra viktigt eftersom det är där du vilar och återhämtar dig. Städa noga, byt lakan ofta och se till att du är så ren som möjligt när du ska sova.
• Om du vill vara ute längre stunder är det bra att göra det på kvällen eller på morgonen, när det finns dagg ute som binder pollen och gör att halterna i luften minskar. Ett kraftigt regn sköljer bort pollen så det inte dammar och virvlar upp. Men fukt och regn kan också öppna pollenkorn så att de avger mer allergen. Pröva hur vädret påverkar dig.
• Lukter, damm och blommor som du normalt tål kan få en förstärkt effekt under pollensäsongen eftersom din kropp redan är ur balans.
• Skölj näsan med vatten för att tvätta bort pollen som fastnat i näsgången. Det finns också nässpray med saltlösning att köpa på Apoteket.
• Plantera bara växter som inte ger pollenallergi i din närmiljö. Ta del av vårt informationsblad om bra växtval.
• Träning är viktigt för att må bra, men tänk på att du kanske orkar mindre när du har pollenallergi. Träna inomhus för att undvika pollen och var uppmärksam på hur din kropp reagerar på träningen.
• Pälsdjur har ofta med sig stora mängder pollen i pälsen efter att de varit ute. Borsta ur pälsen innan ni går in eller skölj den så snart ni kommit in om djuret varit ute i höga halter pollen.

Mer information

Föreläsning om pollenallergi och vilka behandlingar som finns i dag

Pollenallergi tas inte på allvar

Bilavgaser förvärrar pollenallergin

Studie om hur luftföroreningar påverkar pollenallergiker